Острый перец — польза и вред пикантной приправы

Острый перец имеет довольно много названий. Среди них стручковый перец, красный, жгучий, чили и так далее. Знаменит овощ прежде всего своим уникальным, довольно специфическим вкусом. Часто его используют в кулинарии в качестве приправы для придания блюдам особой остроты и своеобразного пикантного вкуса. Молотым перцем любят приправлять как мясные, так и овощные блюда, а также маринады. Чили — это одна из наиболее популярных пряностей, благодаря которой готовят аджику, мексиканские супы, фаршированный или маринованный перец, острую пасту или соусы.

Оглавление:

Общие сведения

Однако, помимо этого, продукт содержит довольно много полезных для человека свойств, во многом благодаря природному антибиотику (алкалоид капсаицин). Это вещество отвечает не только за своеобразный, горьковатый вкус, но и за обезболивающее действие, ускорение роста и предупреждение от выпадения волос и даже помогает организму справиться со злокачественными клетками.

Помимо всего прочего, этот природный антибиотик, содержащийся в каждом перце, достаточно широко используют при создании разного рода мазей (например, от обморожения), в спреях для носа, медицинских пластырях и спиртовых настойках. Особые перцовые пластыри достаточно популярны среди больных ревматизмом, артрозом и артритом. Такие пластыри помогают при ушибах и простуде, позволяют снять боли в мышцах и суставах, лечат невралгию, а также острую боль в пояснице.

Цвет такого овоща, как перец обусловлен в первую очередь за счёт особого пигмента, каротина, содержащегося также в таких продуктах, как морковь или тыква. Каротин также содержится в листьях растений, плодах шиповника и представляет собой провитамин витамина А.

Полезные свойства

Давайте более подробно поговорим о полезных свойствах жгучего овоща, благо их у него немало. Кроме пикантного вкуса, овощ очень богат полезными веществами. Его состав содержит в себе около сорока видов различных витаминов, в числе которых витамины группы А, C и B (B1, B2, B5 и B6), а также витамин K, E, PP, бета-каротин и множество минеральных веществ, таких как натрий, кальций, калий, фосфор, железо, медь и марганец. Любопытный факт — в свежем красном перце чили витамина С содержится примерно в два раза больше, чем в его наиболее популярном в мире носителе — лимоне.

Острый перчик оказывает положительное влияние на пищеварительные процессы в организме, улучшает аппетит и ускоряет пищеварение, а также помогает похудеть. Красный перец — это довольно низкокалорийный продукт. На сто грамм овоща приходится всего 40 килокалорий. В плане пищевой ценности он содержит в себе (на 100 грамм продукта):

• 7,3 грамма углеводов;
• 1,87 грамма белков;
• 0,44 грамма жиров.

Зачастую употреблять в пищу красную стручковую приправу советуют при возникновении у людей проблем с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ), а также в случаях отравлений, поскольку овощ помогает легче переварить организму тяжёлую пищу. Позитивное влияние известно уже довольно давно, поскольку заметно что многие народности, употребляющие в пищу довольно тяжёлую еду, обильно дополняют её красным перцем. Он позволяет сжигать больше жиров за счёт своих свойств.

Таким образом, всем кто интересуется способами того как похудеть, этот продукт может показаться довольно полезным, поскольку капсаицин, содержащийся в перце способствует увеличению количества определённых ферментов в печени, отвечающих за жировой обмен. Существуют даже отдельные рецепты для снижения веса, о которых мы поговорим позднее.

Полезные свойства для здоровья человека также выражаются в благотворном влиянии на работу таких органов, как печень и сердечно-сосудистая система. Периодически есть острый красный перец также полезно для улучшения кровообращения, укрепления стенок сосудов, нормализации артериального давления, предупреждения возникновения тромбов и развития атеросклероза. За счёт расширения сосудов и улучшения процессов кровообращения очевидны полезные свойства овоща и для мужчин. Красный перец издавна считается афродизиаком и способен как нормализовать, так и улучшить потенцию, сделав сексуальную жизнь более насыщенной.

Женщинам же польза от острой приправы заключается в помощи с нерегулярным менструальным циклом. Особые полезные вещества, находящиеся в составе овоща способны довольно быстро наладить менструальный цикл женщины. Однако стоит иметь в виду, что употребление перца в начале месячных никакой пользы не принесёт, а как раз наоборот — в этот период лучше всего воздержаться от солёной, острой и жирной пищи и отдать предпочтение свежим фруктам и овощам.

Кроме всего вышеперечисленного, стручковый овощ повышает выработку человеком эндорфина — особого гормона, улучшающего настроение, помогающего при бессоннице, депрессии, избавления от различных болей, что, в свою очередь, положительно сказывается на работе центральной нервной системы.

За счёт стимулирования моторики кишечника перец может оказаться полезным в качестве потоотделяющего и слабительного средства. Поэтому при возникновении проблем с запором просто попробуйте ввести в свой рацион данную приправу. Помогает она также и для снятия симптомов бронхиальной астмы, аллергии и нарушений сна.

Кроме употребления в пищу, жгучий перец используют также и наружными методами. В народной медицине известны применения настоек, компрессов и мазей из этого продукта. При наружном использовании, воздействуя на луковицу, овощ способствует более активному росту волос, делая их корни значительно крепче, а также помогает в лечении таких проблем, как артрит, ревматизм и радикулит. Крем же на основе капсаицина, содержащегося в остром стручковом перце оказывает обезболивающее действие при опоясывающем лишае, а также способствует снятию кожного зуда и лечению псориаза.

Вред продукта

Однако, несмотря на столь внушительный перечень полезных свойств, ни в коем случае не стоит злоупотреблять данным продуктом, как, впрочем, и любым другим. Важно чётко понимать что всё полезно в меру. При бесконтрольном употреблении перца чили в больших количествах человек может нанести своему организму вред. Для того чтобы избежать таких неприятных моментов давайте рассмотрим более подробно в чём может выражаться вред красного перца.

• Поскольку чили вызывает раздражение слизистой кишечника и желудка, то нужно понимать что употребление в пищу более одного стручка в день чревато приступом изжоги, а также это может спровоцировать или даже усугубить заболевания желудочно-кишечного тракта. Именно по этим причинам употребление жгучего овоща противопоказано людям с заболеваниями желудка (ЖКТ) и печени. К таким заболеваниям могут относиться панкреатит, гастрит, болезнь двенадцатипёрстной кишки, язва.
• Противопоказан перец также людям, обладающим повышенной кислотностью желудочного сока.
• При колитах и энтероколитах, в том числе особенно хронических, употребление острых специй также строго противопоказано, поскольку раздражающие свойства этого овоща могут привести к возникновению тяжести в желудке и вызвать крайне неприятные последствия в работе всего желудочно-кишечного тракта.
• Для людей с сахарным диабетом приём в пищу красного перца также не рекомендован.
• Не стоит рисковать и пробовать много острого, в том числе и горький перец также и людям с болезнями почек и холециститом.
• За счёт содержащегося в перце капсаицина, продукт значительно начинает увеличивать свою жгучесть при попадании на него воды. Именно по этой причине в случае когда частицы жгучего чили попали на поверхность ваших слизистых оболочек, например, глаз или языка, то промывать следует не водой, а низкоконцентрированным раствором марганцовки или обычным натуральным молоком.

Рецепты с перцем

Как мы уже выяснили, перец — это довольно многофункциональный продукт, способный помочь в лечении самых разных заболеваний и проблем, поэтому совсем неудивительно что на основе данной специи существует довольно много различных рецептов. Рассмотрим некоторые из них.

1. Настойка стручкового перца для похудения. Готовить эту настойку можно как на спирту, так и на водке. Вначале необходимо очень мелко измельчить жгучий овощ и затем смешать с 90% спиртом в соотношении один к пяти или обычной водкой. При смешивании со спиртом настойка стоит в тёмном прохладном месте 7 дней, а при смешивании с водкой — 21 день. Принимают по 15 капель, смешивая их с 100 миллилитрами кипячёной подогретой воды. Пьют трижды в день за тридцать минут до приёма еды. Перец помогает легче и быстрее переварить пищу, а вступая во взаимодействие со спиртом и острым соком, погибнут все вредные инфекции и бактерии.
2. Для лечения простуды. Возьмите маленький кусочек перца чили размером не больше ногтя и залейте 250 миллилитрами тёплого, натурального молока. Поставьте на огонь и доведите всё это до кипения. После этого перец можно удалить, а само молоко необходимо выпить. Затем желательно лечь в постель и плотно укрыться.
3. При болях в суставах попробуйте следующее — около 10 стручков горького перца необходимо перемолоть в мясорубке и залить 250 миллилитрами растительного масла и точно таким же количеством керосина. Полученную смесь нужно поставить примерно на 10 суток в тёмное место и после этого втирать перед сном на то место которое болит либо в грудную клетку, спину или подошвы. После проделанных манипуляций нужно надеть тёплое бельё.
4. Жаропонижающий, потогонный и отхаркивающий эффект. Для таких целей смешайте один к одному молотый красный стручковый перец и мёд. Полученную смесь нужно есть по одной чайной ложке несколько раз в день, запивая её водой.

Заключение

Существует множество причин, по которым может хотеться попробовать что-нибудь остренькое, например, такой продукт, как острый жгучий перец чили. Это и польза для здоровья, а также может быть особый пикантный вкус. Спектр применения овоща может быть довольно широк и решать пробовать ли вам его, покупать ли, добавлять ли в блюда, решать, безусловно, вам. Важно лишь не переусердствовать, как и с любым другим продуктом во избежание проблем.

Однако если вы любите есть острые блюда, то почему бы и нет, ведь в умеренных количествах перец может принести ользу для здоровья. Надеемся на то, что, прочтя эту статью, вы почерпнули для себя много полезного об остром перце, а стало быть, теперь лучше разбираетесь в вопросе приготовления острых блюд и всевозможных средств на основе острой приправы. Употребляйте её с удовольствием и будьте здоровы.