Масло авокадо свойства и применение

Об удивительных свойствах масла авокадо человечество впервые узнало в Древнем Египте. На сегодняшний день его используют как для приема внутрь, так и внешне. Весь секрет полезного масла заключается в его удивительном составе, который помогает насытить организм необходимыми веществами, изнутри и снаружи.

Оглавление:

По сравнению с другими видами масел, его получают из мякоти фрукта, а не из семян. Именно по этой причине масло очень популярно. Рассмотрим, чем полезно масло авокадо для человека.

Польза масла авокадо

Польза масла заключается в его уникальном составе. Итак, разберем его более подробно:

• Огромный витаминный состав — К, никотиновая кислота, группа В, D, F, А, Е;
• Полезные элементы — натрий, марганец, йод, кальций, железо, цинк и др;
• Насыщенные жирные кислоты — пальмитиновая, линоленовая, стеариновая и прочие;
• Ненасыщенные жирные кислоты, легкоусвояемые организмом.

Помимо вышеперечисленных веществ, в составе продукта можно встретить белок, лецитин, соль фосфорной кислоты, хлорофилл.

Итак, какими полезными свойствами обладает масло:

• Нормализует гормональный фон;
• Улучшает выработку качественных половых клеток как у мужчин, так и у женщин;
• Снимает воспалительные процессы, является антибактериальным средством;
• Обладает ранозаживляющим эффектом. Именно по этой причине широко используют в фармакологии;
• Уменьшает вредный холестерин в крови;
• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
• Сводит к минимуму образование тромбов;
• Помогает восполнить в организме питательные вещества и витамины, особенно полезно для курильщиков;
• Блокирует размножение раковых клеток;
• Благоприятно сказывается на состоянии волос, ногтей и кожи — питает, увлажняет, тонизирует, подтягивает;
• Не дает стареть клеткам;
• Несмотря на то что продукт считается калорийным (в 100 граммах содержится 880 Ккал) — идеален для правильного и здорового питания. Особенно рекомендуется использовать людям с повышенным сахаром в крови, но только после консультации со специалистом.

Масло авокадо считается универсальным продуктом, используемым не только в косметологических целях, но и в лечебных.

Противопоказания и вред

Как такового значительного вреда от применения масла авокадо не наблюдалось, но несмотря на это, перед его использованием необходимо ознакомиться с противопоказаниями:

• Индивидуальная непереносимость или проявление аллергической реакции на компоненты продукта (латекс, витамин С и т.д.);
• Если продукция используется внутрь, то с заболеваниями печени и желчного пузыря, делать это нужно крайне осторожно. Лучшим будет после консультации со специалистом.

Области применения

Используется масло авокадо как в питании человека, так и для поддержания красоты снаружи. Предлагаем рассмотреть, как правильно использовать продукт в различных областях применения.

Применение в косметологии

Для использования в косметологии необходимо приобретать специальное косметическое масло авокадо. Итак, как правильно применять продукт для поддержания красоты женщины и мужчины.

Для волос

При постоянном использовании можно устранить различные проблемы кожи головы, улучшить рост волос, устранить повышенную сухость. Применять его можно в качестве добавочного средства к основным. Как правило, многие представительницы прекрасного пола, обогащают шампуни, бальзамы-ополаскиватели или маски для волос. Это самый простой способ применения, а также в домашних условиях можно сделать маску для своих локонов:

• Эфир авокадо — 2 ч.л;
• Куриный желток — 1 шт;
• Мед — 3 ст.л;
• Эфироль жожоба — 1 ч.л.

Все компоненты смешиваются между собой и слегка подогреваются на водяной бане. На слегка влажные и чистые локоны равномерно распределяем полученный состав, утепляем и оставляем на 15 минут. После смываем привычным способом.

Для кожи век

Для девушек и женщин, у которых начали проявляться гусиные лапки возле глаз, рекомендуется воспользоваться специальным косметическим средством, приготовленным в домашних условиях. Для такого типа средства нам потребуется три вида эфирного масла — оливы, виноградовых косточек, авокадо. Смешиваем их в равных пропорциях по 3 ч.л. и добавляем к ним по три капли масел герани и вербены. Тщательно перемешиваем и похлопывающими движениями наносим на требуемую зону. Готовое вещество переливаем в подходящую емкость и используем не чаще двух раз в 7 дней. Выдерживать смесь на лице необходимо в течение 60 минут, а не впитавшееся масло удалить сухой бумажной салфеткой.

Для ухода за кожей лица

Как правило, эфирное масло используют для предотвращения сухости кожного покрова. Для достижения максимального эффекта специалисты рекомендуют добавить до 10 капель авокадного эфира в баночку с кремом для ежедневного ухода. Итак, для приготовления маски в домашних условиях нам потребуются следующие составляющие:

• Эфир винограда и авокадо — по 5 мл;
• Эфирное масло роза — 4 капли.

Смешиваем между собой все вышеперечисленные компоненты. Берем тканевую салфетку, делаем в ней прорези для глаз, рта и носа. Смачиваем ее в готовом составе, аккуратно раскладываем на коже и держим в течение получаса. После убираем салфетку, и аккуратно промываем лицо. Вот и все питательная маска для лишенной влаги кожи готова, используют 2-3 раза в неделю.

Применение для ресниц

Для ресничек вытяжку из плодов авокадо используют для укрепления. Благодаря полезным свойствам и богатому витаминному составу реснички не только укрепляются, но и питаются полезными веществами. При регулярном использовании косметического средства для ресниц, можно получить следующий результат:

• Ускоренный рост;
• Длинные, пышные и густые;
• Предотвращает выпадение.

Достаточно на ночь специальной кисточкой наносить эфир авокадо на реснички, а встав поутру удалить его простой водой. Вот и все, уход за ресницами прост.

Применение в кулинарии и при здоровом питании

Для пользы, масло используется не только снаружи, но и внутрь. Для этих целей продается специальное пищевое масло. Как уже говорилось, продукт очень калорийный, поэтому принимать его стоит после консультации со специалистом.

Добывают пищевое масло путем холодного отжима, только в таком случае сохраняются все важные для жизнедеятельности организма вещества. Важно перед покупкой убедиться в качественности продукта. Для этого рекомендуем ознакомиться с несколькими нашими советами:

1. Само масло должно быть без примесей и дополнительных компонентов, отличительная особенность натурального масла от ненатурального — характерный зеленый цвет.
2. Важно проверить наличие документов у продавца. Должен присутствовать сертификат качества продукции.
3. Обратить внимание на дату производства и срок годности. В составе продукции не должны содержаться ароматизаторы и консерванты.
4. Тара, в которой находится масло должна быть из темного стекла, для того, чтобы солнечные лучи не убили все полезные компоненты в продукте. Сама упаковка должна быть герметичной.

Хочется обратить внимание читателей, на то, как правильно хранить масло авокадо. С даты изготовления не должно пройти 6-9 месяцев. Именно столько хранится новое герметично запечатанное масло. Как только бутылку вскрыли, ее необходимо использовать в течение 5-8 месяцев. Хранение стоит осуществлять в холодном месте, при температуре не выше +10 градусов. В противном случае масло использовать не рекомендуется, чтобы не навредить своему организму.

Как правило, в кулинарии его используют в качестве заправки салатов, а также для приготовления мясных, рыбных блюд и соусов.

Несмотря на высокую пищевую ценность, масло авокадо для похудения пользуется особой популярностью. При соблюдении диетического питания важно соблюдать баланс поступление питательных веществ в организм человека.

Как правило, каждый худеющий человек, начинает активно отказываться от жиросодержащих продуктов. Но это ошибочное мнение, нехватка жиров в организме приводит к неполноценной работе всех систем органов, особенно это относится к печени и мозгу, так как они состоят из жировой ткани.

Особенно важно включать жир в рацион питании девушек и женщин, следящих за своей фигурой, так как при недостатке его начинаются проблемы с половой системой, а если быть точнее, то нарушается менструальный цикл. Во время ограничения себя от жирной продукции, организм экономит расход энергии, следовательно, организм отключает полностью репродуктивные органы во время похудения.

Если во время диетического питания ваш менструальный цикл пропал, то это первый признак того, что диета соблюдается неправильно. Восстановить свою репродуктивную систем будет нелегко, а в некоторых случаях слишком дорого.

Вторым признаком считается — ухудшение внешнего вида. Начинают проявляться морщины, волосы выпадать, ногти ломаться и слоиться,организм начинает быстро стареть.

Именно по этим причинам специалисты по диетическому питанию не рекомендуют убирать из питания жиры питательного характера. Самыми лучшими маслами считаются авокадо или льняное, а также рыбий жир.

Конечно, никто не говорит, что продукт необходимо употреблять в больших количествах во время похудения. Для диет масло, как правило, используют для заправки блюд.

Отзывы покупателей