Перец чили: польза и вред, применение в кулинарии и медицине

Это невысокое до 70 сантиметров однолетнее растение с темно-зелеными мелкими листьями. Плоды-стручки небольшого размера могут быть ярко-красного, оранжевого, желтого или зеленого цвета.

Чили является самым жгучим и пикантным среди всех сортов и видов перца. В зависимости от сорта, вида и зрелости перец чили имеет разную жгучесть.

Оглавление:

Благодаря своим свойствам он широко применяется в медицине, кулинарии и косметологии.

Овощ известен с глубокой древности. Его родиной принято считать Южную Америку. Перец чили выращивали древние индейцы. Ацтеки считали, что перец увеличивает сексуальную силу мужчины и дает человеку магическую силу, позволяющую подавлять волю других людей. Поэтому перец чили было принято считать божественным растением.

Европейцам он стал известен благодаря Христофору Колумбу, который первый оценил его острый вкус и привез в Испанию.

На Карибских островах перец считают фруктом, который употребляется в пищу целиком.

В современной Европе центром разведения культуры принято считать Венгрию, где овощ стал популярен после завоевания страны турками. Венгры связывают с этим перцем много легенд и сказочных историй.

В европейских странах перец чили принято называть темно-красным фруктом, который продается в высушенном и измельченном виде. У культуры очень много названий: «чили», «кайенский перец» или «турецкий перец».

Название «кайенский перец» произошло от названия колонии-поселения каторжников во Франции, где выращивали овощ вместе с другими растениями. А название «чили» перцу дали испанские конкистадоры, которые полагали, что родина растения – Чили.

Недавно Всемирная организация здравоохранения включила культуру в перечень десяти продуктов, которые важны для укрепления здоровья и продления жизни.

В настоящее время известно несколько сортов этого растения, отличающихся временем созревания, остротой вкуса и формой плодов. Наиболее часто выращивают и используют калифорнийский, восковый, кайенский, тайский, хабанеро, халапеньо, падрон, фресно.

Очень часто его выращивают в качестве декоративного растения для украшения приусадебного участка.

Состав

Плоды используют сырыми или сушеными для приготовления первых блюд, салатов, соусов, солений, смеси пряностей, а также в медицине и косметологии.

Культура отличается уникальными свойствами. Его компоненты оказывают тонизирующее и оздоровительное воздействие на организм человека.

Небольшое количество овоща способно восполнить дефицит человеческого организма в витаминах А, В6, С, К, а также в минеральных компонентах: железо, цинк, кальций, магний, тиамин, ниацин, фосфор. Всего в состав плодов входит более 40 витаминов и минеральных веществ.

Остроту придает входящий в его состав капсаицин, который обладает антибактериальным, болеутоляющим и согревающим действием.

Перец чили: полезные свойства

• У растения много полезных свойств. Капсаицин, входящий в его состав, наделяет овощ антибактериальными, иммуномоделирующими и противовоспалительными свойствами. Вирусы и бактерии погибают под действием алкалоидов капсаицина.
• Перец чили относится к афродизиакам, его употребление полезно мужчинам.
• Употребление продукта при заболеваниях пищеварительной системы нормализует работу желудочно-кишечного тракта, повышает аппетит, предупреждает отравления.
• Чили оказывает положительное воздействие на деятельность печени, сердца и кровеносных сосудов. Он усиливает кровоток в крупных сосудах, повышает их эластичность, а значит предупреждает развитие атеросклероза и образование тромбов.
• При употреблении в организме человека освобождается большое количество эндорфина – гормона, оказывающего положительное воздействие на нервную систему, повышающего настроение и избавляющего от депрессии. Эндорфин способствует снижению болевых ощущений различного характера.
• Также он способен понизить уровень сахара в крови. Также при регулярном употреблении снижается риск образования злокачественных опухолей.
• Полезные вещества, входящие в состав продукта, помогают улучшить состояние ногтей и волос. Употребление перца рекомендовано для профилактики кровоточивости десен.

Польза этой культуры очевидна. Однако употребление перца чили в больших количествах способно причинить вред организму.

• Ожог от перца чили кожного покрова и слизистых оболочек можно получить даже в случае непродолжительного контакта. Во избежание ожогов от перца чили следует обрабатывать плоды в перчатках. В случае попадания сока на кожу или слизистые оболочки промыть место соприкосновения большим количеством холодной воды.
• Не рекомендовано употребление продукта людям, страдающим такими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, панкреатит, геморрой, холецистит в связи с тем, что перец оказывает сильное раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудка и кишечника.
• Не следует употреблять большое количество продукта при гипертонической болезни сердца, беременности.

Вред может причинить употребление овоща совместно с лекарственными препаратами, разжижающими кровь. Это связано с тем, что перец оказывает на организм человека аналогичное воздействие, в результате чего может быть спровоцировано внутреннее кровотечение.

Употребление в умеренных количествах разрешено в детском возрасте. Отмечено, что овощ способен укреплять детский иммунитет и защищать от различных инфекций.

Его употребление позволяет сохранить хорошее состояние зубов и десен, оказывает благотворное воздействие на нервную систему, сохраняет и укрепляет зрение.

Диетологи рекомендуют вводить острый красный перец в рацион ребенка не старше 10 -12 лет начиная с небольшого количества.

Использование в кулинарии

Овощ широко применяется в качестве приправы для приготовления первых блюд, салатов, соусов, десертов и маринадов. Он хорош для ароматизации оливкового или подсолнечного масла, заправок для салатов. Он придает блюдам остроту и пикантность. Его добавляют в кефир и шоколад.

Чили очень часто включают в смеси приправ вместе с чесноком, кориандром, укропом, базиликом и лавровым листом.

Чили входи в состав таких смесей пряностей, как «Гарам масала», «Бахарат», «Шичими», «Хмели-сунели», «Карри».

Овощ используется как в сыром, так и в сушеном или маринованном виде. Его используют при приготовлении различных блюд и домашнем консервировании. Кулинары не рекомендуют добавлять перец в готовое блюдо после приготовления, лучше это сделать в самом начале или за 10 минут до ее окончания. Тепловая обработка не снижает пищевых качеств приправы. Острота может снизиться при удалении семян или перегородки семенной камеры.

Как правильно сохранить

Чили, так же как и болгарский, дозревает некоторое время после сбора. Его можно собрать недозревшим, что значительно продлит срок его хранения и сохранит полезные свойства. Как правило, его хранят в подвешенном виде или замораживают в течение двух–трех недель.

Продлить срок употребления пикантного овоща можно, используя следующие способы: маринование, сушка целиком или в порезанном виде, замораживание.

Если употребление большого количества перца вызывает дискомфорт во рту, следует съесть кусочек хлеба, сыра или ложку молочного продукта. Употребление воды только усилит неприятные ощущения.

Перец чили в кухнях мира

Этот сорт перца стал одной из самых популярных приправ во всем мире.

На рынках стран Азии покупателям предлагают плоды разных размеров и расцветок. Но именно этот сорт стал важной частью всех блюд азиатской кухни.

Туристам часто предлагаются плоды , обжаренные в кипящем масле и смешанные с кусочками домашнего сыра.

В китайской кухне чили используется для приготовления национального блюда гунбао, в Лаосе и Тайланде с ним готовят супы, салаты и рыбу.

На Филиппинах, в Индии, Корее и Японии в пищу употребляют не только плоды, но и листья растения.

В Италии с этим перцем готовят популярный соус аррабиата, в Венгрии – суп паприкаш.

Особой популярностью перчик пользуется в Мексике. Его добавляют при приготовлении острых соусов к мясу, десертов, рагу по-мексикански, а также знаменитого супа «Чили кон карне».

Красный перец чили: польза в медицине

В традиционной медицине в качестве согревающего и болеутоляющего средства успешно применяются перцовые пластыри, настойки перца при радикулите и невралгических заболеваниях.

Перец способствует ускорению обмена веществ в организме человека, а значит благодаря ему происходит ускоренное сжигание лишних калорий и похудение. Его можно рекомендовать людям, страдающим лишним весом и желающим похудеть.

Разработано большое количество диет, в которых не последним ингредиентом является чили.

Большой популярностью пользуется «Мексиканская диета», рекомендующая употребление томатного супа с чили.

Для снижения веса рекомендуется употреблять водную настойку чили. Для ее приготовления одну чайную ложку перца заливают стаканом кипяченой воды и настаивают в течение часа. Состав употребляют ежедневно по чайной ложке перед приемом пищи с небольшим количеством воды.

Для снижения веса практикуются обертывания с использованием порошка чили. В состав смеси входит порошок перца чили, оливковое масло, поваренная соль, молотый кофе. Такая смесь помогает избавиться от целлюлита, разгладить кожу, усилить кровоток и нормализовать обмен веществ.

Польза в косметологии

• Продолжительное время острый перец используется в составе средств для укрепления волос. С ним готовят целебные маски, добавляют в шампуни. Эффективно использование средства с добавлением молока, касторового или репейного масла. Активные вещества перца раздражают волосяные луковицы, усиливает приток крови и стимулирует рост волос.
• Для лечения тонких и ломких ногтей используют маску с перцем чили. Для ее приготовления следует взять одну чайную ложку чили, две чайные ложки лимонного сока и одну чайную ложку меда, добавить несколько капель витамина А и Е. Смесь перемешать и прогреть на водяной бане 10 -15 минут.Состав нанести на ногти, обернуть их пленкой, и поместить руки в теплое полотенце. Продолжительность процедуры около30 минут, после этого руки вымыть и намазать питательным кремом.