Спирулина: что это такое и в чём её полезные свойства

Спирулина — это по-настоящему уникальное растение, которое растёт на нашей планете. Впервые спирулина, как и семена чиа, использоваться начали ацтеками. На большей части американских континентов и Африки это растение используется довольно давно, а вот исследования его полезных свойств началось только в последние несколько десятков лет.

Оглавление:

В отличие от других растений, спирулина на протяжении всего времени жизни не эволюционировала и не изменялась. И это несмотря на то, что она является самым древним растением на планете. Это обусловлено её уникальностью, что позволяет ей приспосабливаться к разным условиям и при этом совершенно не меняться.

Спирулина внешне очень похожа на водоросль, хотя на самом деле является живым организмом. Встретить её можно как в водах морей и океанов, так в пресных озёрах. Используется она чаще всего в пищу как источник пополнения белка, железа и других полезных веществ. В настоящее время спирулина считается единственным источником антиоксиданта фитоцианина. Стоит помнить, что калорийность растения составляет 330 калорий на 100 грамм. Но она принимается в объёме не более 2 чайных ложек в день, а потому о том, что можно поправиться, употребляя ее в пищу, не стоит.

Природой создано множество разновидностей спирулины, но человечество использует всего два вида. В продаже можно найти её в виде таблеток, порошка и хлопьев.

Стоит отметить, что растение используется в качестве биологически активной добавки не только в пищу человеку. Она активно применяется для корма животных и рыб. Кроме того, порошок спирулины используется в косметологии. Его добавляют во многие маски для лица, потому как он прекрасно питает и увлажняет кожу, возвращая ей молодость и красоту.

Не менее популярна спирулина и в текстильных отраслях. Это делается благодаря тому, что растение имеет достаточно стойкий пигмент, что позволяет окрашивать различные ткани.

Полезные качества растения

В настоящее время она считается самым лучшим средством для омоложения кожи и организма, потому как водоросль обладает мощным антиоксидантным действием. Кроме этого, она имеет ещё массу полезных свойств:

• она содержит легкоусвояемый белок и полностью весь комплекс аминокислот, который необходим человеку;
• в ней имеется много ненасыщенных кислот, которые столь полезны для кожи и всего организма;
• хлорофилла в её составе помогает очистить кровь от токсинов и омолодить организм;
• она прекрасно помогает при лечении анемии;
• помогает в борьбе с болезнями зрения и глаз в целом;
• обладает противовоспалительными свойствами;
• ускоряет регенерацию клеток;
• усиливает вывод токсинов и шлаков;
• повышает иммунитет;
• усиливает половое влечение как у женщин, так и у мужчин;
• если регулярно принимать порошок растения, то отступает большинство разновидностей аллергии;
• регулирует кровяное давление;
• останавливает развитие раковых клеток;
• улучшает память;
• ускоряет метаболизм;
• помогает справиться с акне и другими проблемами кожи;
• улучшает пищеварение.

Применение спирулины в косметологии

В современной косметологии спирулина активно используется в самых разных масках для лица, также её можно встретить в составе кремов. Но такие полезные маски можно создать и самостоятельно. Для этого достаточно смешать порошок водоросли с водой. Для большего эффекта можно добавить немного любого косметического масла.

Для жирной кожи в подобный состав добавляется немного лимонного сока и мёда. Так маска становится ещё более полезной. Для большей пользы в целях омоложения в маску можно добавить сок или масло облепихи. Это поможет сделать кожу более нежной, подтянутой и молодой.

Биодобавка или полезная таблетка

Согласно инструкции по применению спирулину следует принимать по две таблетки на приме. Число приёмов составляет не менее трёх раз в день. Приём лекарства следует осуществлять до еды. Считается, что если принимать таблетки или капсулы после приёма пищи, то это может способствовать набору лишнего веса. Когда же она пьётся до еды, это прекрасно помогает похудеть. Общий курс приёма составляет от одного до трёх месяцев, а после этого следует сделать небольшой перерыв.

Реальна ли работа спирулины

Многие медицинские светила говорят о том, что нет достаточного количества фактов, о том что БАД помогает справиться с болезнями, о которых заявлено в инструкции. Но никто не станет отрицать того, что продукт содержит в своём составе много нутриентов.

Но стоит отметить, что у этого продукта имеется одна большая проблема, как и большинства суперпродуктов. Всем известно, что продукт богат нутриентами и витаминами, а вот насколько они полезны или вредны для организма не знает никто.

Стоит помнить, что способность организма перерабатывать те или иные вещества очень важна для человека. Ведь лецитин, который содержится в томатах гораздо лучше усваивается с маслом, а кальций из продуктов гораздо лучше усваивается совместно с витамином Д.

Поможет ли продукт при похудении

Достоверного факта о том, что спирулина помогает похудеть пока нет. А потому приходится ориентироваться на свои личные ощущения или на отзывы своих знакомых. Но как бы то ни было, следует помнить, что похудеть, не изменив питания или не начав более активно заниматься спортом, невозможно. Никакие добавки не помогут справиться с вредом от сосисок с красителями или же недостатком витаминов при употреблении большого количества выпечки.

Всевозможные добавки могут стать прекрасным подспорьем для поддержания организма, но не для того, чтобы справиться с болезнями или недостатком витаминов.

Правильный выбор препарата

Теперь вы знаете, что такое спирулина, применение которой очень важно для организма. Но как правильно выбрать её в аптеке или магазине? Ведь учёные доказали, что спирулина, конечно, полезна, но если она была собрана с нарушением технологий или в неправильное время, то растение может быть заражено самыми разными бактериями и вирусами. Уже известны случаи, когда в растении были обнаружены следы тяжёлых металлов. Поэтому крайне важно выбирать препарат как можно тщательнее и отдавать предпочтение только проверенным производителям.

В настоящее время спирулина в большей части приходит из Китая, но экология этой страны оставляет желать лучшего. Конечно, как и в другой стране здесь могут иметься производители, которые заботятся о качестве и состоянии продукции, но как это проверить?

Что лечит таблетка

Водоросль прекрасно помогает при заживлении ран, улучшает состояние кожи и не даёт организму стареть. Это растение помогает справиться со многими болезнями печени. Применение органической спирулины повышает защитные барьеры печени.

Продукт помогает восстановить микрофлору кишечника и активно применяется при лечении миозита и артрита. Он помогает ускорить рост человека, поэтому спирулина полезна в подростковом возрасте. Спирулина в таблетках поможет вырасти ребёнку здоровым и иметь крепкие кости.

Спирулина при беременности поможет плоду правильно развиваться и получать все необходимые витамины и микроэлементы. Ребёнок родится здоровым и сильным, если мама в период беременности будет принимать этот чудесный БАД.

При помощи продукта можно вылечить и многие сердечные болезни. Только нужно предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить собственному здоровью.

Но самым главным преимуществом растения является то, что оно препятствует развитию раковых клеток в организме. Оно помогает восстановиться после химио- и радиотерапии. Спирулина борется с развитием метастазов и развитию новых злокачественных образований.

Спирулина — полезные свойства и противопоказания

Спирулина, состав которой довольно прост, является прекрасным средством при лечении многих болезней. А спирулина для детей считается прекраснейшим средством для роста и укрепления здоровья. Но все же лекарство противопоказано людям, которые имеют ряд аутоиммунных заболеваний. В связи с тем, что водоросль помогает укрепить иммунитет, она может привести к усилению симптоматики многих болезней:

• рассеянного склероза;
• волчанки;
• ревматоидного артрита.

Поэтому же противопоказанием для приёма препаратов на основе растения является потребление иммунодепрессантов. Последние чаще всего используются для того, чтобы предотвратить отторжение органов при трансплантации.

Употребление спирулины следует ограничить при применении препаратов или продуктов, уменьшающих свёртываемость крови. Растение является полезным продуктом, но прежде чем его употреблять, следует обязательно проконсультироваться с вашим лечащим врачом, чтобы не навредить собственному здоровью.