Гранатовый сок: полезные свойства и противопоказания

Гранатовый сок является продуктом, обладающим уникальными свойствами, которыми он известен многие века. Сок из этого фрукта особо оценили в эпоху Древней Греции и Рима. Применяли его преимущественно для лечения. Часто гранатовый напиток прописывался древними лекарями людям, которые страдали от заболеваний желудка. Нектар из этого фрукта насыщен витаминами, а также содержит значительное число микроэлементов. При употреблении он легко усваивается. Гранатовый сок обладает большим набором полезных свойств. Поэтому его рекомендуют врачи и любят многие люди.

Оглавление:

Состав

Гранатовые зерна богаты полезными веществами. В составе сока этого фрукта присутствуют:

• органические кислоты 2,4 г;
• пищевые волокна 0,2 г;
• моно- и дисахариды 14,2 г;
• вода 82,5 г;
• зола 0,3 г.

В сравнении с напитками из других плодов и ягод гранатовый нектар имеет наиболее удачный химический состав. В нём сконцентрировано большое количество микроэлементов, а также аминокислот, незаменимых для человека. В этом лечебном напитке содержатся следующие вещества:

• аскорбиновая кислота;
• витамины B, C, A, РР;
• лимонная кислота;
• водорастворимые полифенолы;
• глюкоза и фруктоза;
• аминокислоты и белки;
• клетчатка;
• селен, магний, железо, а также фосфор и кальций;
• пектин.

Гранатовый сок чем полезен?

• повышает уровень гемоглобина;
• улучшает кроветворную функцию костного мозга;
• обеспечивает быстрое восстановление при значительной кровопотери;
• улучшает состояние при гипертонической болезни;
• помогает при наличии заболеваний сердца;
• снижает количество инфарктов и инсультов;
• обладает антисептическим и противовоспалительным действием;
• приостанавливает развитие онкологических заболеваний;
• положительным образом влияет на работу системы пищеварения;
• придает сил;
• ускоряет процесс выздоровления при гриппе и простудных заболеваниях;
• при низком гемоглобине повышает его показатели.

Употребление этого чудодейственного напитка положительным образом отражается на всех системах человеческого организма. Большую пользу гранатовый нектар несёт для беременных женщин. Его употребление обеспечивает снижение симптомов токсикоза , а кроме этого избавляет организм от лишней жидкости и сводит к минимуму риск возникновения анемии . Если беременная женщина регулярно употребляет этот полезный продукт, то в этом случае она снабжает свой организм достаточным количеством витамина А, железом, а также минеральными веществами.

Нормализует давление

Положительным образом о нектаре из этого фрукта и его применении отзываются кардиологи. Этот напиток они называют «естественным аспирином». В ситуации, когда у человека, страдающего от гипертонии, нет таблеток от давления, он всегда может воспользоваться этим полезным фруктом. Многие исследования, связанные с изучением свойств гранатового напитка на организм, рассматривали момент его влияния на снижение артериального давления, которое приходит в норму при употреблении этого продукта.

Проведенные учеными исследования доказали, что если гипертоник регулярно употребляют нектар этого фрукта, то в этом случае ему нет необходимости приобретать дополнительный медикаменты для того, чтобы держать под контролем кровяное давление. Люди, которые страдают гипертонией, после выпитого стакана нектара, приготовленного из граната, отмечали нормализацию артериального давления. Такая способность, присутствующая у сока граната, обусловлена тем, что в своем составе он содержит фенольные антиоксидантные соединения. Они обладают мочегонным действием и обеспечивают снижение повышенного давления в короткий срок.

Помогает при анемии

Благодаря своим полезным свойствам этот напиток оказался в списке продуктов, позволяющих при применении повышать гемоглобин в крови. На состоянии организма самым негативным образом сказывается дефицит железа. У человека при его нехватке возникают:

• головные боли;
• появляется сухость кожи;
• возникает ломкость ногтей;
• волосы выпадают.

Все это — признаками анемии. Людям, которые страдают от этого заболевания, врачи рекомендуют употреблять на регулярной основе нектар граната. В своём составе этот напиток содержит аскорбиновую кислоту и элементы железа, которые легко усваиваются. Именно такой состав элементов и дает возможность увеличить уровень гемоглобина в крови. При постоянном употреблении напитка состав крови заметно улучшается.

Как выбрать качественный гранатовый сок?

Если зайти в любой супермаркет, то там можно обнаружить большой выбор сока граната от различных производителей. Однако не весь сок этого фрукта является качественным продуктом, который способен принести пользу человеку при применении. Для того чтобы приобрести действительно настоящий гранатовый сок, который улучшит состояние здоровья, необходимо знать, как его правильно выбирать. Качественный сок от некачественного напитка отличают следующие моменты:

• на этикетке с качественным гранатовым соком отсутствует надпись нектар;
• в составе должен отсутствовать сахар. Подсластителей, а также дополнительных кислот или соков от других плодов тоже быть не должно;
• дата выработки должна приходиться на октябрь-ноябрь, поскольку свежие плоды собирают именно в это время.
• срок хранения, который указывается на этикетке, не должен быть больше 2 лет.

В своем составе натуральный гранатовый сок может содержать незначительный осадок, который можно обнаружить на дне бутылки. Однако не стоит приобретать напиток, который имеет красочный темный оттенок. Чтобы придать его напитку, многие производители добавляют в сок красители. Приобретенный гранатовый сок можно проверить в домашних условиях. Для этого необходимо в стакан с напитком насыпать небольшое количество соды. Если произойдет потемнение сока, то это указывает на натуральность продукта.

Ещё один признак качественного гранатового сока: после его употребления в ротовой полости на время не более 5 минут сохраняется послевкусие от напитка. Вкус гранатового сока терпкий кисло-сладкий.

Польза для мужчин

Мужчинам для укрепления своего здоровья не стоит пренебрегать употреблением гранатового сока. Конечно же, полюбить этот напиток стоит только в том случае, если отсутствуют противопоказания к его применению. Его врачи называют природным афродизиаком. При употреблении нектара он в состоянии повысить половое влечение.

Проведенные исследования влияния гранатового сока на мужской организм показали, что при его применении в оздоровительных целях происходит уменьшение опухоли предстательной железы при её злокачественном поражении. Даже если у вас нет показаний для употребления гранатового сока, все же стоит включить его в свой рацион и пить регулярно. В этом случае вы сохраните молодость и свое здоровье. Не зря же гранатовый сок называют напитком долгожителей.

Польза для женщин

Женщинам тоже не стоит отказываться от применения гранатового сока для улучшения собственного здоровья. Он является хорошим средством профилактики рака молочных желез, а также дисфункции яичников. Во время менопаузы этот напиток можно употреблять при сильных кровотечениях. Отмечено, что женщины, регулярно выпивающие напиток из граната, имеют более гладкую кожу, на которой морщины появляются очень поздно.

При варикозном расширении вен этот сок также принесёт пользу при постоянном применении. Именно такой недуг чаще всего возникает у милых особ. При регулярном употреблении этого напитка происходит укрепление стенок сосудов на ногах, а кроме этого они очищаются от шлаков. В результате происходит улучшение кровообращения в венах.

Применять гранатовый сок можно и для приготовления различных масок и лосьонов, которые стоит использовать женщинам с жирным типом кожи. Если вы страдаете от угревой сыпи, то не лишним будет использовать средства на основе этого напитка. В этом случае вы сможете избавиться от своей проблемы.

Противопоказания

Врачи постоянно рекомендуют людям вне зависимости от наличия патологий употреблять гранатовый сок, а также применять его в качестве средства профилактики заболеваний. Когда человек заводит правило регулярно употреблять этот напиток, то он укрепляет свое здоровье. Однако специалисты предупреждают, что нектар из этого фрукта необходимо включать в свой рацион только в том случае, если отсутствуют противопоказания.

• язва желудка;
• частые запоры;
• панкреатит;
• повышенный уровень кислотности;
• наличие мочекаменной болезни;
• непереносимость граната или аллергия на этот фрукт.

Если вы приняли решение употреблять на регулярной основе гранатовый сок, то необходимо знать о его вреде. Этот напиток при употреблении негативным образом воздействует на зубы, поэтому специалисты советуют пить его через соломинку в разбавленном виде. Людям, которые имеют проблемы с желудком, на этот момент необходимо обратить особое внимание. А после выпитого стакана гранатового сока следует обязательно прополоскать рот.

Заключение

Врачи уже давно рекомендуют всем людям употреблять сок граната, поскольку этот напиток очень полезен. Его применение в качестве профилактического средства позволяет избавиться от многих заболеваний. Кроме того, присутствие этого напитка в рационе человека – отличный способ укрепить здоровье и сохранить молодость. В своем составе он содержит большое количество полезных веществ, поэтому при регулярном употреблении человек приносит пользу своему организму, который получает дополнительные ресурсы эффективно противостоять бактериям и вирусам.

Витамины, которые содержатся в нектаре, приготовленном из граната, способствуют улучшению работы сердца, а также положительным образом влияют на сосуды. Людям, страдающим от повышенного давления, тоже стоит полюбить этот напиток, поскольку сок граната обладает способностью понижать давление.

И для мужчин, и для женщин этот сок является очень полезным. Для того чтобы исключить проблемы с половым влечением, врачи рекомендуют мужчинам регулярно употреблять этот напиток. Благодаря своим свойствам он помогает в борьбе с таким коварным заболеванием, как рак предстательной железы. При наличии опухоли употребление напитка позволяет снизить её размер и ускорить процесс выздоровления.

Женщинам гранатовый нектар полезен тем, что он является хорошим средством профилактики рака молочных желез. Употребляя этот напиток на регулярной основе, можно снизить риск возникновения недуга.

Приняв решение пить гранатовый сок, полезные свойства и противопоказания следует узнать заранее. Для того чтобы принести пользу своему организму, употреблять этот напиток стоит только после того, как вы узнаете обо всех ограничениях по применению нектара. Напиток нельзя употреблять людям, которые имеют нарушения ЖКТ или страдают от панкреатита, мочекаменной болезни. Наличие аллергии на гранатовый сок – еще одного противопоказание к применению напитка. Вред гранатового сока состоит в том, что он негативным образом влияет на зубы. Поэтому пить его стоит через соломинку, а рот потом следует прополоскать водой. В этом случае вред для ваших зубов будет исключен.

Регулярно употребляя этот лечебный напиток, вы быстро заметите изменения в своем состоянии. Ваше самочувствие заметно улучшится. Внешний вид изменится в лучшую сторону, Морщины на вашем лице появятся гораздо позже, чем у ваших ровесниц.