Польза и вред зеленого чая с молоком для организма человека

загрузка...

Польща зеленого чаяЗеленый чай обладает целебными свойствами. С добавлением молока или меда, его полезные качества усиливаются. Такой напиток улучшает настроение, очищает организм от токсинов, а также способствует похудению. Зеленый чай обладает чудесными свойствами. Считается, что с молоком его польза увеличивается в два раза.

Оглавление:

Польза


Полезные свойства зеленого чая с молоком, если пить его ежедневно:

  1. Заряжает бодростью и энергией;
  2. Помогает снижать вес, так как насыщает организм на долгое время. Калорийность 250 мл чая – 80 ккал;
  3. Укрепляет зубную эмаль;
  4. Обладает легким мочегонным средство, избавляет от отеков;
  5. Выводит вредные вещества из организма;
  6. Является профилактическим средством от мочекаменной болезни.

Полезные свойства обусловлены химическим составом ингредиентов. Зеленые сорта чая являются природными антиоксидантами. Молокочай повышает иммунитет и даже предотвращает образование раковых клеток.

Напиток для похудения




Чем полезен зелёный чай с молоком для женщин, которые следят за своим весом? Молокочай не рекомендуется употреблять более трех раз в день. Вместо сахара в него добавляют чайную ложечку меда.

Диетологи считают, что 2 литра такого напитка ускоряют метаболизм на 2%. А значит, снижение веса будет происходить быстрее. Нельзя забывать, что нужно придерживаться правильного питания и ввести в свою жизнь физические нагрузки.

Как приготовить напиток для похудения:

  1. Зеленые листочки заливают кипятком и настаивают около 5 минут;
  2. Напиток процеживают и добавляют 50 мл молока.

Важно, чтобы молоко было качественным, желательно домашним. Похудение на молокочае длится 10 дней. При этом исключаются жареные и жирные продукты, сладости и выпечка. Напиток пьют три раза в день до или во время приема пищи.

За счет такой диеты похудение будет проходить постепенно, а значит ушедшие килограммы не вернуться.

Противопоказания





Кому противопоказан зеленый чайНесмотря на все положительные отзывы, такое оздоровительно средство имеет ряд противопоказаний:

  • Тахикардия и заболевания легких;
  • Женские менструации;
  • Во время депрессий и нервных расстройств;
  • Заболевания почек, так как средство обладает мочегонным действием.

Беременным женщинам, а также в период лактации, прием молокочая необходимо вводить аккуратно.

Нельзя забывать, что молоко ухудшает вкус и аромат чая. Поэтому их соединение вместе понравится не каждому человеку.

Выбор заварки также важен. Выбирают крупнолистовые сорта, листочки должны быть чистыми, и примерно одного размера. Некачественная заварка может нанести вред организму, а также испортить вкус и аромат напитка.

Если ежедневно пить зеленый чай с молоком — польза и вред могут быть одновременно. Эффект зависит от правильности приготовления и выбора ингредиентов. Предварительно можно проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, нет ли противопоказаний к его употреблению.

Рецепт приготовления





Есть несколько способов приготовления зеленого чая с молоком. Полезные свойства при каждом из них сохраняются в полном объеме.

Самый простой метод приготовления: это горячий напиток. Для начала листочки заливают кипяченым горячим молоком и дают им время настояться не менее 10 минут. Затем процеживают, чтобы не осталось заварки. Важно использовать нежирное молоко и качественные отборные зеленые листья.

Многие любят холодный напиток с добавлением меда. Для его приготовления листочки заливают горячей, не кипящей, водой и оставляют на 5 минут. Затем процеживают в кружку и остужают. Добавляют чайную ложку меда и молоко по вкусу. Наслаждаться холодным напитком можно в жаркую погоду.

Для любителей сладенького, можно приготовить зеленый чай с молоком и медом. Такой продукт, как мед, полностью усваивается организмом, принося пользу здоровью. Сначала необходимо приготовить зеленый чай, добавив в него молоко по вкусу, а после того как он остыл, можно положить 1–2 чайных ложечки меда. Важно помнить, что в кипятке мед теряет все свои целебные свойства.

Можно ли детям?

Можно ли зеленый чай детямРодителей интересует вопрос, можно ли давать детям такой напиток и не нанесет ли он вред детскому организму? Специалисты не рекомендуют поить деток зеленым чаем до 3 лет. Однако, молоко снижает крепость заварки, если разводить их в равных пропорциях.

Такой напиток укрепит детский иммунитет, улучшит работу головного мозга. Улучшить вкус чая и усилить его полезные свойства поможет мед, или кусочки фруктов.

Для детского организма диетологи выделяют следующую пользу:

  • Нормализует гемоглобин;
  • Не вредит зубной эмали;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Препятствует раздражению желудка.

Важно, чтобы напиток не был слишком крепким. Не рекомендуется давать детям чай в вечернее время, так как он возбуждает нервную систему из-за кофеина, содержащегося в нем. Применяют только свежую заварку и качественное молоко.

Интересные факты

Свойства зеленого чаяТибетские монахи считают полезным зеленый чай, приготовленный с молоком и солью. Одна чашка в день, выпитая после завтрака, придает им бодрость и энергию на целый день. К тому же он улучшает работу кишечника.

Кроме зеленых листочков, монахи добавляют также ягоды шиповника, ромашку, крапиву или лавровый лист. Зеленый чай – мощный природный антиоксидант. Он также замедляет процессы старения. В жару теплый чай является полезным для организма.

Интересно, что молокочай притупляет чувство голода на длительное время. Если пить 3–4 стакана в день — это даст возможность людям быстрее избавляться от лишних килограммов в период похудения. Это происходит из-за длительного усваивания организмом молочного белка.

Польза зеленого чая с добавлением молока доказана диетологами уже давно. Он не только укрепляет иммунитет, но и способствует улучшению работу кишечника, ускоряет метаболизм и улучшает настроение.

Нет комментариев

Добавить комментарий

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
загрузка...
Adblock detector